Kelly ∞ Fang

本篇發表日期 2018/11/08

最近更新 2019/10/09

平常的保養，在懷孕期間只要做些調整，

一樣可以健康安心的在 任/妊何時候都美美的 ❤️

基本上大多數保養都可以，

只是要注意孕期階段、產品成分及技術...

如果有一點不放心就別做，或考慮替代方案吧！

產後也做了一些更新，主要是產後掉髮的問題

接下來換我說說自己的經驗

包括美甲、美髮、美顏、美體護膚、熱蠟除毛

覺得孕期保養是懷孕的小確幸😊，就歸類在〖樂〗嘍！

本篇是 part1：美甲、美髮、美顏

part2 在此➡️ 【孕期分享 x 樂】美體護膚、熱蠟除毛 — 孕期保養不能少 part 2

大概大學打工後，很多保養的習慣平常就有維持，

當然懷孕也不能間斷啊！

先附上本文的一些參考文章連結~

嬰兒與母親

2015年  產後狂掉髮，別驚慌！

2016年 夏日孕媽咪髮膚照護技巧

2017年 「懷孕依然要美美的！」懷孕可以化妝、美甲、染燙髮嗎？

華人健康網

2016年 坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

一、先從〔美甲〕說起 💅

手指甲我喜歡修到最短，幾乎自己修剪

只有偶爾心血來潮才會刻意留一些指甲，然後去做光療

尤其是腳趾的部分，因為自己不太會修腳趾甲......😂

個人美甲以足部保養＋光療凝膠為主，

懷孕後，肚子愈來愈大，要自己修腳趾甲簡直不可能！

雖然光療相對於傳統指甲油安全，

但懷孕後就保持趾甲清潔乾淨而已！覺得光療凝膠對自己非必要

 提醒：

有上光療水晶的媽咪，記得注意環境通風、懷孕前也要卸除喔～

畢竟生產風險很大，當需要緊急手術、剖腹產時，就得監測血氧飽和濃度，

光療水晶指/趾甲都會干擾利用紅外線原理監測的血氧數值，

也會影響醫療人員評估末梢循環的狀況～

自己推薦距離景安捷運站170公尺的蝶想美甲殿沙龍

覺得基礎足部護理CP值不錯～

直接加值3000元，每次消費就可以享有訂價八折的價位＝600元

美甲師會先評估趾甲狀況，再來是足浴、修趾、去角質、塗乳液及按摩，

有小點心和水/茶可享用，不推銷所以沒壓力～

二、再來是〔美髮〕的問題

懷孕前，除了定期剪髮、燙髮，每季會做一次頭皮保養～

另外我從未染髮～所以懷孕後更不可能染髮

 提醒：

如果很想染髮，建議：第二孕期後＋選擇天然的染髮劑＋局部挑染

懷孕到產後期間的頭髮問題，

都跟懷孕的賀爾蒙變化有關，主要是黃體素、雌激素，

另外懷孕的皮脂腺分泌旺盛，頭皮當然也易出油

我比較在意的是：孕期頭皮屑、要不要剪短髮、坐月子洗頭、產後掉髮

以下就分段講一下好了

（一）孕期頭皮屑

懷孕初期兩個月的孕吐，不舒服到連洗髮都懶，

就很常去髮藝工作室洗髮，至少8次吧，偶爾搭配頭皮保養

就在我家附近的個人工作室，髮藝設計師Rita

懷孕後，真的超容易有頭皮屑、癢、出油～

但用了Rita推薦的中野CORIUM 祛油淨屑系列

 真的差超多！！！本來一天就超油的頭髮，可以兩天都還是清爽

而且頭皮屑真的不見了，晚上也不會因為頭皮癢影響睡眠～

真的非常推薦～味道也很自然，現在產後就繼續洗啦！

最後買了335ml及760ml的洗髮精各一瓶（原價960元及1900元）

＋ 祛油淨屑平衡活髮液（原價1200元/120ml），折扣後只花了快2979元～

活髮液乾濕髮都可以用，按壓時前端髮梳會噴出活髮液，涼涼的很清爽

另外就持續在使用的摩洛哥髮油～ 

味道我滿喜歡的，也不會過於油膩

（二）要不要剪短髮

本來9/4 (33+2wks)只簡單修剪＋打薄，

因為有人建議長髮還可以把頭髮盤起來、綁包頭～

除非短到像男生頭，不然要長不短的反而尷尬

但最後10/8還是下定決心剪短，大概耳下三公分的短髮💇‍♀️ 

建議懷孕後期可以考慮剪短髮 （除了視髮如命，剪短會憂鬱的人之外）

原因：

1. 洗頭＋吹頭髮方便迅速，產前大肚子已累，產後照顧寶寶分秒必爭更累！

2. 洗髮精很貴，短髮用量少，省下的錢......說實在不多，哈哈哈（這點硬要寫而已）

3. 生產過程很痛、用力、掙扎，短髮已經夠狼狽，長髮應該會更瘋

    （這跟每位孕婦的氣質有關，我比較浮誇又怕熱，生產時整個頭臉很濕）

4. 長髮盤起來不好睡覺，但半夜餵奶不綁頭髮會嚇死寶寶、碰到寶寶的嫩臉

5. 產後掉髮，地上的頭髮很多會想哭，

    如果是短髮，感覺掉了三根的髒亂程度＝長髮一根，自我欺騙的方法

（三）坐月子可不可以洗髮？

見仁見智～我自己當然有洗

記得用溫熱水＋速速吹乾啦！

產後第一天就想洗，因為我真的無法忍受頭臭臭 ，

何況還要靠近寶寶、老公，心情會不美麗 

但前兩天學照顧寶寶、傷口疼痛、親友的探訪、吃不停的月子餐⋯⋯

第三天想請醫院洗髮部到病房...卻遇上假日洗髮部休息啊啊啊啊

撐到產後第四天，到產後護理之家才洗～

好在頭髮也不太癢有點油而已～

看來中野祛油淨屑系列真的好用！

（四）產後掉髮的問題

產後我也是持續用中野祛油淨屑系列，

雖然知道產後掉髮是正常的～

因為產後雌激素下降，造成「休止期落髮」

本來沒掉的一起掉而已啦，但還是忍不住懷疑人生啊啊

然後就想說換個洗髮精試看看...

換了美樂家的茶樹精油洗髮乳～嗯...還是一樣掉髮，哈哈哈

味道很清爽，洗完頭也不會太容易出油、塌髮

2019/9去日本時，還藉口掉髮買了一支吹風機😂

panasonic  EH-CNA9B，花了日幣14721元～沒有到很厲害，但就是爽

本來想再試很多人推薦奇妮的薑精油洗髮精，

但經過半年掉髮，情況改善許多了，

個人是產後4個月開始掉，大概掉了半年比較趨緩

附上一張我覺得浴缸塞滿頭髮，有點可怕的照片😨...

我想...時間過了就好了～真的

不過最近(2019/10)還是買了奇妮薑精油洗髮精即期品，

官網原價795, 特價557元/ 250ml還有買一送一

等我洗完再來跟大家分享心得～

雖然現在產後的頭皮狀況算是很穩定嘍！

三、除了敷面膜還有做臉、燙睫毛的〔美顏〕

美顏的部分，還沒在家裡附近找新據點

所以還是會回石牌的個人工作室，美容師鳳君，

不得不說專業、親切、不推銷，CP值高!

臉部基礎保養只要999元（清潔、臉部按摩、去角質粉刺、導入、敷面膜時順便按摩身體）

因為鳳君自己也生過兩個小孩，非常了解孕婦的需求 ，

知道孕婦久躺會不舒服，會準備小枕頭或毛巾墊腰，

也會幫忙改變姿勢，按摩身體時也會看狀況加強腿部或肩頸！

懷孕會讓皮脂腺旺盛，有些孕婦會狂長痘痘，

很開心自己的臉沒有長痘痘、黑斑或是粉刺～（都長在屁股，哈哈哈）

鳳君也會接睫毛或燙睫毛～

我睫毛本身就很濃密又長，只有接過一次，

比較喜歡燙睫毛～大概1-3個月燙一次

 個人強烈建議孕媽咪生產前可以燙/接睫毛

就算不上妝，至少眼睛好看有神就贏一半了，再加上美肌就完美好氣色！

因為生產完，最狼狽的時候，又通常會被要求來一張合照啊～

老話重提：生產風險很大，當需要緊急手術、剖腹產時，

化妝會影響術中評估膚色、唇色的變化，所以生產前記得卸妝喔！

除了每個月一次的做臉，平常就只能靠自己敷面膜了～

懷孕初期孕吐超懶，中期因為家父辭世略忙碌，所以後期才開始敷面膜保養...

用的面膜有：提提研 和 神氣漢方本草精油面膜

不管是彩妝還是保養品，記得避免A酸、水楊酸，因為劑量太高有畸胎風險

嗯...老實說我對面膜沒有研究，沒辦法給什麼評價

只能說，至少這兩個品牌我不會過敏（但我也不是過敏肌～）

我就抱著一種「有保養多少有美麗」的心情在敷 

 建議：

先持續使用懷孕前的產品，減少過敏、對味道不習慣...

除非本來的引起不適，那可以考慮看看婦幼品牌的產品～

應該相對是安全又不錯的選擇吧！

個人對自己孕期的保養其實很保守，

畢竟不想承擔太多風險，

就像文章開頭說的，

如果有一點不放心就別做，或是考慮替代方案吧！

part2 連結在此➡️ 【孕期分享 x 樂】孕期保養不能少 part 2— 美體護膚、熱蠟除毛